海老名市中央・海老名駅で腰痛施術・腰痛改善なら、らいおんハート整骨院ダイエー海老名。

海老名駅から徒歩５分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時までしています。

当院には交通事故による施術からその他症状まで根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

心理的要因は腰痛の原因に？！｜海老名市中央の整骨院

心理的要因の1つであるストレスは腰痛の原因になりことがあります！

ストレスだけが原因ではありませんが、他の要因と重なることで

腰痛が発生しやすくなるのです！

ストレスは脳機能に影響を及ぼし、身体に様々な影響をもたらします。

ストレスが身体に与える影響は？｜海老名市中央の整骨院

ストレスを感じることで、腰の筋肉の血液の流れが悪くなり

筋肉が固まることで、腰痛が引き起こされるといわれています。

また、通常痛みを感じるとその信号が脳に伝わりドーパミンという物質を放出します。

その結果、痛みが緩和されたり、感じにくくなるのです。

しかし、ストレスが脳に影響を与えることで、

このドーパミンが放出されにくくなり、痛みを感じやすくなります。

他にもストレスを感じていることで、睡眠の質が悪くなります。

睡眠をよく取れていないと、寝ている間に筋肉が回復せず

筋細胞も疲労したままになり、腰を痛める原因にもなります。

ストレスのサインは？｜海老名市中央の整骨院

ストレスを感じやすい人もいれば、感じない人もいると思います。

以下の症状や身体のサインが出ている人は、

ストレスを身体が感じているので注意が必要です。

精神的なサイン

・イライラしやすい

・怒りっぽい

・気分が落ち込みやすい

・やる気が出ない

など…

身体的なサイン

・肩こりや頭痛が出やすい

・睡眠の質が悪い

・食欲がない

・めまい、耳鳴りがする

など…

これらのサインを感じたら休むことが大切です。

なるべく早く気づいて適切に休み、心身を健康に保ちましょう。

ストレスを感じやすい人の特徴｜海老名市中央の整骨院

以下の性格に当てはまる人は日頃ストレスを

感じやすい人の特徴なので、注意が必要です。

・完璧主義者な人

・自己肯定感が低い人

・他者からの評価を気にする人

・せっかちな人

・マイナス思考な人

適切なストレス発散方法｜海老名市中央の整骨院

人によってストレス発散方法はそれぞれですが、自分に合った発散方法がない方は

以下のことを参考にしてみてください。

１.睡眠をしっかりとる

睡眠不足が続くと、思考力の低下や身体の不調、免疫力の低下など

身体に与える影響が多くあります。

ストレスを感じていたら、いつもより早めに就寝することを心がけましょう。

２.適度な運動（散歩など）

適度な運動をすることで、身体の循環がよくなります。

これにより、ストレスによる肩こりや頭痛、腰痛が解消されやすくなります。

また、散歩などで日光を浴びることでセロトニンが体内で生成されます。

これは睡眠に大切なメラトニンという物質を生成するために欠かせません。

セロトニンが生成され、メラトニンの生成が増えることで

睡眠の質が改善されやすくなります。

他にも、

・誰かと話し話をする

・五感を使ってみる

・映画鑑賞や読書などで感情を表に出す

・創作や作業を取り入れる

など多くありますので、自分に合ったストレス解消法を見つけてください！

しかし、ストレス解消法にも注意することがあります。それは、

・過度の飲酒

・カフェインの取りすぎ

・食べ過ぎ

・衝動買い

になります。

過度の飲酒やカフェインを取りすぎることで睡眠の質が

悪くなる恐れがあります。

また、食べ過ぎも胃腸に負荷をかけたり、睡眠の質を妨げることに

つながるので、注意が必要です。

衝動買いは、後々買って後悔することや、落ち込むことが

あるので要注意です。よく考えてから買うようにしましょう。

当院の治療法｜海老名市中央の整骨院

最初にも挙げましたが、ストレスを感じることで

筋肉が固まり、腰の痛みを感じることがあります。

腰痛のほとんどが筋肉が原因で起こるといわれています。

当院では、そういった筋肉が原因で起こる腰痛に対しての施術を行なっています。

当院の治療法はカウンセリングや運動検査から得た情報をもとに、

原因の筋肉に対して1mm単位でアプローチしていきます。

当院の治療技術は、最も改善効果を期待出来る当院独自の治療法で筋肉に対しての【MPF療法】と、

骨格から改善していく【筋膜リリース骨盤矯正・姿勢矯正】を用いて

その人の身体を根本的に改善する治療法を行っています。

当院で治療に当たる全てのスタッフが別名【触れるレントゲン】

とも称される【骨格筋触察法】をマスターしており

筋肉1つ1つを1ミリ単位で触れるのはもちろんその筋肉の動きまで

把握する事が出来る筋肉のプロフェッショナルです。

また症状や痛みの強さによって【トリガーポイント鍼療法】という施術を

組み合わせることで施術の効果もより期待できます！

腰痛などの症状や身体の歪みでお困り・お悩みの際は気軽にご連絡ください。

皆様のご来院心よりお待ちしております。

当院に通われている患者様の喜び声


らいおんハート整骨院公式LINEアカウント

交通事故に遭われた方


らいおんハート鍼灸整骨院ダイエー海老名店

海老名市中央3-2-5ダイエー海老名1階

℡　046‐235‐0077