職業性腰痛って何？｜海老名市中央の整骨院
らいおんハート整骨院海老名店海老名市中央・海老名駅で腰痛施術・腰痛改善なら、らいおんハート整骨院ダイエー海老名。
海老名駅から徒歩５分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時までしています。
当院には交通事故による施術からその他症状まで根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。
職業性腰痛とは｜海老名市中央の整骨院
職業性腰痛とは、職場の環境や業務の内容などが原因で起きる腰痛の総称です。
働き盛りの人や仕事が忙しい人たちに多く見られます。
職業性腰痛は集中力の低下や作業効率の低下など、
業務に支障が出るので近年の社会問題としてもあげられています。
働いている人たちの約4人に1人はこの職業性腰痛を
持っているといわれています。
腰痛の起きやすい職場環境とは？|海老名市中央の整骨院
腰痛が起きやすい要因としては主に2つの要因があります。
1.動作要因
重いものを頻繁に運搬したり、持ち上げたりする動作が原因になります。
また、デスクワークなど長時間同じ姿勢が続くと腰にかかる負担も大きくなります。
他にも腰をひねる動作が多かったり、曲げ伸ばしを繰り返すことも原因となります。
2.環境要因
身体が冷えやすかったり、足場が悪かったりして転倒のリスクが高いと
腰痛になるリスクが高まります。
他にも、
・休憩がなかなか取れない
・ストレスがたまりやすい
・夜勤や残業が多い
・帰宅後に満足な睡眠が取れない
など、仕事環境や仕事後の環境も腰痛の発生に関与してきます。
職場でできる腰痛予防｜海老名市中央の整骨院
職業性腰痛を予防・改善していくためにまずは
職場の環境や働き方を見直していく必要があります。
すぐに実践できるポイントを2つ紹介していきます。
1.冷暖房の設定
夏は設定温度を低すぎにしていませんか？
27～28度くらいに設定し、身体が冷えすぎないようにしましょう。
また、これから冬になるにつれ冷えてきて暖房を使うことも
多くなってくると思います。
外の気温との差が大きすぎないように、暖房の設定温度も
高すぎないように設定しましょう。
2.休憩方法の見直し
特にデスクワークが続く職場で働いている人は、
１時間に１回は小休憩をはさむ、
伸びのストレッチや少し立ち上がるなどして、
同じ姿勢が続かないようにしましょう。
また、足を組んでいる人も注意が必要です。
骨盤がゆがみ、腰にかかる負担も大きくなるので
仕事中の姿勢にも気を付けましょう。
職場環境を見直し、良くしていくことで従業員の
作業効率も高まり、業務の生産性も上がります。
快適な職場環境を作ることが、従業員の健康を守ることにも繋がります。
気になることがあった際には上司に相談し、
従業員みんなでより良い職場環境を作っていきましょう！
腰痛に対する当院の治療法は？｜海老名市中央の整骨院
職業性腰痛のほとんどが筋肉が原因で痛みが発症します。
当院ではそういった筋肉が原因の腰痛に対しての治療を得意としています！
当院の治療法はカウンセリングや運動検査から得た情報をもとに、
原因の筋肉に対して1mm単位でアプローチしていきます。
当院の治療技術とは、最も改善効果を期待出来る当院独自の治療技術があります。
それは、筋肉に対しての【MPF療法】と、
骨格の歪みから改善していく【筋膜リリース骨盤矯正・姿勢矯正】を用いて
その人の身体を根本的に改善する治療法を行っています。
当院で治療に当たる全てのスタッフが別名【触れるレントゲン】
とも称される【骨格筋触察法】をマスターしており
筋肉1つ1つを1mm単位で触れるのはもちろんその筋肉の動きまで
把握する事が出来る筋肉のプロフェッショナルです。
また症状や痛みの強さによって【トリガーポイント鍼療法】という施術を
組み合わせることで施術の効果もより期待できます！
治療で鍼を用いることで手技だけでは届かない深層の筋肉まで
施術することが可能になります。
鍼の刺激も調節することができるので、
初めての方でも安心に施術を受けられます。
