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ナビゲーションに移動海老名市中央・海老名駅で頚、肩の施術・改善なら
らいおんハート整骨院ダイエー海老名
海老名駅から徒歩5分。
受付は平日、土曜日、日曜、祝日の夜19時まで
診療しています。
当院には交通事故による施術から
その他症状まで根本改善プログラムを
受けられる方が多数来院されます。
物を持ち上げる時や雑巾を絞る時などに
肘の外側に痛みを感じる方はいらっしゃいませんか？
もしかしたら上腕骨外側上顆炎かもしれません
今回は上腕骨外側上顆炎についてお話いたします。
上腕骨外側上顆炎とは？海老名市中央の整骨院
上腕骨外側上顆炎、一般にはテニスのような
スポーツでの負荷が原因となることが多いので
「テニス肘」として言われるこの症状は
肘の外側にある上顆（肘の外側部分に位置する骨の突出部)の
筋肉や腱に炎症が起こり、痛みを伴う状態です。
実際にはスポーツをせず、日常的な動作や仕事で
腕や手を頻繁に使うことで発症することがよくあります。
外側上顆炎の原因とは？海老名市中央の整骨院
外側上顆炎の主な原因は
繰り返しのストレスが肘にかかることです。
手首を伸ばす動作など手首や肘を多用する
運動や作業が関連する前腕の筋肉が
肘の外側にある上顆に付着していて
その部分に過度なストレスがかかることで
腱や筋肉に微細な損傷を引き起こし発生します。
・テニスやゴルフなど、腕を使うスポーツ
・長時間のパソコンのキーボードやマウスの操作
・重い物を繰り返し持つ動作
・料理や掃除といった家事
ガーデニングやDIYなどがきっかけになることもあります。
運動をしない主婦の方がなる事も多い事から
もともとの筋力不足や加齢による筋力の衰えも考えられます。
外側上顆炎の症状は？海老名市中央の整骨院
上腕骨外側上顆炎の主な症状は
肘の外側に鋭い痛みが感じられることです。
最初痛みは手首や肘を使う動作のみで
現れる事が多いですが、進行すると
安静時でも痛みを感じるようになることがあります。
肘の外側部分を押すと強い痛みを感じ
物を握る、持ち上げる、回すといった
日常的な動作で痛みが増すことがあります。
・肘の外側に持続する痛み
・握力の低下や物を持つ時の痛み
・ドアノブを回す雑巾を絞るなどの動作での痛み
・腕や手の動作が制限される感覚
痛みは日常生活に支障をきたすことがあり
特に職業や趣味に関わる場合は
早期の治療が重要です。
外側上顆炎の病院での治療法は？海老名市中央の整骨院
外側上顆炎の診断は、通常
医師が患者の症状を聞き取り
物理的な検査を行うことで行われますが
多くのケースではこれらの画像検査は
必須ではなく、症状に基づく診断が一般的です。
・安静とアイシング
・理学療法(リハビリ)は、肘や手首のストレッチや強化運動
・薬物療法鎮痛薬や抗炎症薬
・肘の負担を減らす為の装具やサポーターの使用
当院での治療法は？海老名市中央の整骨院
上腕骨外側上顆炎の痛みの原因となっている
筋肉を問診や検査で特定し、原因となっている
肘や前腕の筋肉に当院独自の【MPF療法】という
治療法で筋肉にアプローチし筋肉の柔軟性向上や
血行促進を促し施術していきます。
これにより筋肉の硬い部分が緩んでいき
痛みの軽減がされていきます。
また、骨盤の歪みや不安定さがあり
腕だけで作業などをする事で負担が増えるので
身体の土台となっている骨盤の矯正と
デスクワークやスマホの使用などでの姿勢不良を
当院の【筋膜リリース骨盤・姿勢矯正】で矯正を行い
筋肉を脱力させ正しい位置に戻していき
周りの筋肉や関節への負担を減少させていきます。
当院の鍼治療は【トリガーポイント鍼治療】といい
身体の反応点であるポイントへ刺激していきます。
指では刺激届きづらい深部まで刺激を与える事ができます。
上腕骨外側上顆炎（テニス肘）は、肘の外側に炎症が起こる
症状であり、適切な治療を受けることで、回復を早めることができます。
痛みが強い場合や、長期間症状が続く場合でも治療をしていくことで
回復が早まり痛みの軽減や改善がみられます。
あとは日常生活などでの負担の軽減や同じ姿勢でいない事などを心がけ
痛みが無くなった後の身体のケアも大事になっていきます。
日々のケアを行う事で再発の予防も可能です。
当院ではパーソナルトレーニングも行っており
体重、体脂肪を落としたい姿勢を良くしたい
筋肉をつけて引き締めたいなどを目的とした方をお待ちしております。
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