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ナビゲーションに移動海老名市中央・海老名駅で頚、肩の施術・改善なら
らいおんハート整骨院ダイエー海老名
海老名駅から徒歩5分。
受付は平日、土曜日、日曜、祝日の夜19時まで診療しています。
根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。
ゴルフでスイングすると肘の内側に痛みがでる
物を持つと肘の内側に痛みが出る
雑巾を絞るのが辛い
痛みで思い通りにスポーツがプレイできない
このような症状が出る方はもしかしたら
上腕骨内側上顆炎かもしれません。
今回は上腕骨内側上顆炎についてお話します。
上腕骨内側上顆炎とは？海老名市中央の整骨院
内側上顆炎は、肘の内側にある
「内側上顆」という部分に炎症が起き
痛みを引き起こす疾患です。
ゴルフスイングのような手首を頻繁に使う動作が
原因となり肘の内側の筋肉や腱が
繰り返し使われて痛みが出ることから
別名「ゴルフ肘」とも呼ばれますが
スポーツをしていない方にも発生します。
日常的なデスクワークや育児、家事などでの
反復動作が原因となるケースも多いです。
内側上顆炎の原因とは？海老名市中央の整骨院
ゴルフ肘の原因は、前腕の肘の内側に着いている
屈筋群（手首を内側に曲げる筋肉）の過度な使用です。
以下のような動作が原因となりやすいです。
ゴルフ、野球、テニスなどのスポーツ
重い物を持つ事が多い
繰り返しの動作が多い
家事や育児
長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作
これらの動きで筋肉や腱に負担が蓄積すると
小さな損傷が繰り返され、傷が出来て結果として
筋肉が硬くなってしまい痛みを感じてきます。
正しいフォームや負荷管理ができていないと
症状が悪化することもあります。
内側上顆炎の症状は？海老名市中央の整骨院
肘の内側の痛み
ゴルフでのスイング、物を持ち上げる、腕を捻る動作での痛み
握力の低下
重い物を持とうとすると痛みが出て力が入らない
腫れや違和感
肘の内側が腫れる場合もあります
慢性的な痛み
肘から前腕にかけての筋肉の張りやこわばり
放置すると痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたします。
内側上顆炎の病院での治療法は？海老名市中央の整骨院
一般的な病院での治療としては医師が物理的な検査や診察をし
・安静とアイシング
・理学療法(リハビリ)は、肘や手首のストレッチや強化運動
・薬物療法鎮痛薬や抗炎症薬
・肘の負担を減らす為の装具やサポーターの使用
などを行っていきます。
痛みが強い時は注射が用いられることもあります。
当院での治療法は？海老名市中央の整骨院
上腕骨内側上顆炎の痛みの原因となっている
筋肉を問診や検査で特定し
原因となっている前腕や上腕の筋肉に当院独自の
【MPF療法】という治療法で筋肉にアプローチし
筋肉の柔軟性向上や血行促進を促し施術していきます。
これにより筋肉の硬い部分が緩み痛みが軽減されていきます。
また、骨盤の歪みや体幹の不安定さがあり
腕だけで作業などをする事で腕への負担が増えるので
身体の土台となっている骨盤の矯正と
デスクワークやスマホの使用などでの姿勢不良を
当院の【筋膜リリース骨盤・姿勢矯正】で矯正を行い
筋肉を脱力させ正しい位置に戻していき
周りの筋肉や関節への負担を減少させていきます。
当院の鍼治療は【トリガーポイント鍼治療】といい
身体の反応点であるポイントへ刺激していきます。
指では刺激届きづらい深部まで刺激を与える事ができます。
上腕骨内側上顆炎（ゴルフ肘）は、肘の内側に
炎症が起こる症状であり、肘の使いすぎや
負荷の蓄積で起こるため、早期の治療が重要です。
適切な治療を受けることで、回復を早めることができます。
痛みが強い場合や、長期間症状が続く場合でも
治療をしていくことで、回復が早まり痛みの軽減や
改善がみられます。
あとは日常生活などでの負担の軽減や
同じ姿勢でいない事などを心がけ
痛みが無くなった後の身体のケアも大事になっていきます。
日々のケアを行う事で再発の予防も可能です。
肘に少しでも違和感などあればすぐにご相談下さい。
当院ではパーソナルトレーニングも行っており
体重、体脂肪を落としたい姿勢を良くしたい筋肉をつけて引き締めたいなどを目的とした方をお待ちしております。
神奈川県海老名市中央3-2-5 ダイエー海老名1階
TEL 046-235-0077
らいおんハート整骨院海老名店
