冷え性対策：整骨院でできることは？｜海老名市の整骨院
らいおんハート整骨院海老名店これから寒い季節になると、多くの方が冷え性に悩まされます。
冷え性は、手足の冷えや血行不良を引き起こし、
日常生活に支障をきたすことがあります。
らいおんハート整骨院海老名では、冷え性に対する対策も提供しています。
今回は、整骨院でできる冷え性の対策を紹介していきます。
整骨院でできること｜海老名市中央の整骨院
冷え性の対策で当院では以下のことを提供しています。
施術
冷え性の原因の一つは血行不良です。
当院では、血行を促進するための施術を行います。
特に足や手の末端に近い部分を重点的に施術することで、
血液循環が改善され、冷えが緩和しやすいです。
知識を持つプロの施術者が丁寧に施術を行うことで、
リラックスしながら冷え性を改善できます。
また、フットオイルというメニューもあり、
下肢の血液循環を良くしていくことで
足先の冷えの緩和を目指していきます！
温熱療法
温熱療法は、温かいパッドやホットパックを使って身体を温める治療法です。
温熱効果により血管が拡張し、血流が改善されることで冷え性が軽減されます。
当院では、温熱機器を使用して、安全かつ効果的に温熱療法を提供しています。
特に腰や足元に温熱を施すことで、体全体が温まりやすくなります。
ご自宅でも湯船につかり、身体を温めましょう！
ストレッチと運動指導
適度な運動とストレッチは血行を改善し、身体を温める効果があります。
当院では、冷え性に効果的なストレッチと運動プログラムを提案します。
自宅でも簡単にできるストレッチや運動を
日常的に取り入れることで冷え性の予防と改善を図ります。
特にふくらはぎや太ももの筋肉を動かすストレッチや運動が効果的です。
また、当院ではトレーニングジムも設備していますので
気になりましたらお気軽にお問い合わせください！
食事指導
体を温める食材を積極的に摂取することが身体を温めることに繋がります。
例えば、生姜、にんにく、唐辛子、温かいスープなどが効果的になります。
生姜には血行を促進する効果があり、
にんにくには新陳代謝を活発にする働きがあるので
身体を温める効果を得られます！
唐辛子にも体温を上昇させる効果があり、
発汗を促してくれる効果があります。
日常の食事にこれらの食材を、調味料や味付けとして足して
身体を健康的に温めていきましょう！
当院の施術方法｜海老名市中央の整骨院
当院では、専門の知識と技術を持ったスタッフが、
患者さんの症状に合わせた施術プランを提供します。
徒手療法やストレッチ、物理療法などを組み合わせることで、
凝り固まった筋肉が緩みやすくなります。
筋肉が緩んでいくことで、全身の血液循環が改善され、身体が温まりやすくなります。
その結果、足先や指先の冷えの症状が緩和しやすくなるのです！
冷えが改善されることで、この時期に多いギックリ腰や膝痛の予防にもなります！
他にも、トリガーポイント鍼療法というのも行なっています。
鍼の刺激により、血液循環を改善していくことができます。
過敏になっていた神経が正常になり、
凝り固まった筋肉が緩みやすくなります。
鍼の刺激も調節することができるので、
初めての方でも安心に施術を受けられます。
当院では、冷え性に悩む患者さんのために、
様々なアプローチで体を温める対策を提供しています。
冷え性でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりに合った最適な治療プランで、冷え性の改善をサポートいたします。
この冬は温かい冬を過ごしましょう。
