肩のインピンジメントとは？｜海老名市の整骨院
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◎肩のインピンジメントについて｜海老名市の整骨院
肩は非常に複雑な構造を持つ関節であり
私たちの生活において重要な役割を果たしています。
しかし、肩の痛みや不快感を感じる方も少なくありません。
その中でも「肩のインピンジメント」は、特に多くの人々が悩まされる問題の一つです。
この記事では、肩のインピンジメントの原因
症状、診断方法、対処法、予防策について詳しく解説します。
◎肩のインピンジメントとは？｜海老名市の整骨院
肩のインピンジメントとは、
肩関節の周囲にある筋肉や腱が、
肩の骨と接触して圧迫される状態を指します。
特に、肩の回旋筋腱板（ローテーターカフ）と呼ばれる筋肉が
肩の上部にある肩峰（かたのうね）と呼ばれる骨に
挟まれることで発生します。
この圧迫により、肩の可動域が制限され、痛みを伴うことがあります。
◎インピンジメントの原因｜海老名市の整骨院
インピンジメントの原因は多岐にわたりますが、主に以下のような要因が挙げられます。
１、年齢
加齢に伴い、肩の関節や腱が劣化しやすくなります。
特に40代以降の人々に多く見られます。
特定の動作を繰り返すことが、肩の筋肉や腱に負担をかけ
インピンジメントを引き起こすことがあります。
例えば、スポーツ選手や職業的に肩を使う人（建設作業員、アスリートなど）に多く見られます。
不良姿勢や運動不足も肩に負担をかける要因となります。
特に、パソコン作業が多い現代社会では、肩をすくめるような姿勢が一般的です。
肩の外傷や事故による損傷も、インピンジメントの原因となることがあります。
◎インピンジメントの症状｜海老名市の整骨院
肩のインピンジメントの主な症状には、以下のようなものがあります。
１、肩の痛み
特に腕を上げたり後ろに伸ばしたりする際に痛みを感じることが多いです。
痛みは徐々に悪化することがあります。
２、可動域の制限
肩を動かすときに引っかかりを感じたり、動かしにくいと感じることがあります。
３、夜間の痛み
寝ている間に肩が痛むことがあり、
特に横向きで寝ると痛みが強くなることがあります。
４、筋力低下
肩の筋肉が弱くなり、物を持ち上げたりするのが難しくなることがあります。
◎診断方法｜海老名市の整骨院
肩のインピンジメントの診断は、医師による問診や身体検査を通じて行われます。
また、必要に応じて以下のような検査が行われることがあります。
１、X線検査
骨の状態を確認するために行われます。
骨の変形や異常を確認することができます。
２、MRI検査
軟部組織（筋肉や腱）の損傷を評価するために行われます。
腱板損傷や炎症の有無を確認します。
３、超音波検査
リアルタイムで筋肉や腱の状態を確認できる手法です。
◎対処法｜海老名市の整骨院
肩のインピンジメントの治療は、症状の程度や原因に応じて異なりますが、一般的には以下のような方法が取られます。
１、保存療法
鎮痛剤や抗炎症薬の服用、物理療法（理学療法）を通じて、
痛みを軽減することが目指されます。
また、アイシングや温熱療法も効果的です。
２、リハビリテーション
専門の理学療法士によるリハビリテーションが行われ、
肩の可動域を改善し、筋力を強化するための運動療法が提供されます。
３、注射療法
ステロイド注射が行われることがあります。
炎症を抑える効果が期待できます。
４、手術
保存療法やリハビリで改善しない場合、手術が検討されることがあります。
手術では、腱板を修復したり、肩峰を削ることで、インピンジメントを解消します。
◎予防策｜海老名市の整骨院
肩のインピンジメントを予防するためには、以下のような対策が効果的です。
１、正しい姿勢を保つ
デスクワークやスマートフォン使用時には、姿勢に注意し、
肩に負担をかけないよう心がけましょう。
２、定期的なストレッチと運動
肩周りの筋肉を柔軟に保つことで、インピンジメントを予防することができます。
特に、肩甲骨周りの筋肉を鍛える運動が効果的です。
３、適切なトレーニング
スポーツを行う際には、正しいフォームでトレーニングを行い、
過度な負担を避けることが重要です。
４、休息を大切にする
肩に過度な負担がかからないように、適度に休息を取ることも大切です。
◎当院の治療法｜海老名市の整骨院
インピンジメント症候群など体の痛みには
筋肉が原因の痛みが多いため
しっかりと治療していくことで
症状は緩和し、完治していきます！
早期治療をしていくことで回復も早く
いつも通りの日常生活を早く送ることができます。
辛い症状が長引かないためにも早期に治療をしていきましょう！
当院では交通事故後の痛みの原因として
特に多い「筋肉」に対して施術をしていきます。
筋肉の緊張や痛みの原因(筋硬結)を
適切に取り除くことで症状は緩和していきます！
医学的根拠に基づいた徒手療法「MPF療法」を用いた施術をします。
「MPF療法」で筋肉に対して適切に圧迫・摩擦をしていくと
・血液循環の改善
・筋緊張の緩和
・痛みやしびれの軽減
などが期待できます！
また症状の強さや身体の状態に応じて、
トリガーポイント鍼療法というのも行なっています。
原因筋のトリガーポイントを適切に見つけ、
１ｍｍ単位でポイントを狙っていきます。
鍼の刺激により、血液循環を良くすることで
過敏になっていた神経が正常になり、
筋肉の組織修復を早めていきます。
鍼の刺激も調節することができるので、
初めての方でも安心に施術を受けられます。
交通事故などでお困りの際はお気軽にお問い合わせください。
またその他の腰痛や慢性の肩こりなどの症状に対しての
施術も行なっております。
身体のことでお悩み・ご相談がありましたら
いつでもご来院お待ちしております。
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