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ナビゲーションに移動四十肩・五十肩とは？｜海老名市の整骨院
四十肩（しじゅうかた）や五十肩（ごじゅうかた）は
肩関節の痛みや可動域の制限を特徴とする症状で、特に40代から50代の年齢層に多く見られます。
これらの症状は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、
肩の周りの筋肉や腱、靭帯が炎症を起こし、痛みを引き起こす状態を指します。
四十肩と五十肩の違いとは｜海老名市の整骨院
四十肩と五十肩は、年齢に基づく呼び名であり、
基本的には同じ病態を指しますが、発症する年齢層が異なります。
四十肩はおおむね40代前半から中盤にかけて、
五十肩は50代後半から60代にかけて多く見られます。
症状や治療法はほぼ同じですが、四十肩は若干早期に発症するため、
生活習慣や仕事の影響が強いと考えられています。
◎症状
四十肩・五十肩の主な症状には以下のようなものがあります。
1. 痛み
肩の外側や後ろ側に鈍い痛みを感じることが多く
特に夜間の痛みが気になることがあります。
2. 可動域の制限
肩を上げたり、後ろに回したりする動作に制限が生じ
日常生活に支障をきたすことがあります。
3. こわばり感
朝起きた時に肩がこわばっている、または動かし始めに痛みが出ることがあります。
◎原因
四十肩・五十肩の具体的な原因はまだ明確には
解明されていませんが、いくつかの要因が考えられています。
・加齢
年齢を重ねることによって、肩関節の組織が劣化しやすくなります。
・過度の使用
スポーツや仕事で肩を使いすぎることが
炎症を引き起こす原因になることがあります。
・生活習慣
不良姿勢や運動不足が、肩関節に負担をかけることがあります。
・糖尿病や甲状腺疾患
これらの病気を持つ人は、
四十肩・五十肩を発症するリスクが高まるとされています。
◎診断
四十肩・五十肩の診断は、主に医師の問診と身体検査によって行われます。
必要に応じて、X線検査やMRIなどの画像診断を行うこともあります。
これにより、他の疾患（例えば、腱板損傷や骨折など）との鑑別が行われます。
対処法｜海老名市の整骨院
四十肩・五十肩の治療法は、主に以下のようなものがあります。
1. 安静
痛みが強い場合は、肩を使わないことが重要です。
2. 薬物療法
非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）などが
痛みを和らげるために処方されることがあります。
3. リハビリテーション
理学療法士によるストレッチや筋力トレーニングが行われることが多いです。
これにより、可動域を改善し、再発を防ぎます。
4. 注射療法
ステロイド注射などが行われることもあります。
これにより、炎症を抑える効果が期待できます。
5. 手術
ごくまれに、他の治療法が効果を示さない場合
手術が検討されることもあります。
◎予防
四十肩・五十肩を予防するためには、以下のようなポイントに注意することが重要です。
・適度な運動
肩周りの筋肉を鍛えるための運動を取り入れましょう。
・ストレッチ
肩の柔軟性を保つために、日常的にストレッチを行うことが大切です。
・姿勢の改善
デスクワークが多い方は、姿勢に注意し、定期的に休憩を取りましょう。
四十肩・五十肩は、年齢とともに誰にでも起こり得る症状であり、
放置しておくと生活の質に大きな影響を及ぼします。
早期の診断と適切な治療が重要です。
日常生活においても予防策を意識し、健康な肩関節を維持していきましょう。
肩の痛みを感じたら、早めに専門医の診察を受けることをお勧めします。
当院での治療法は？｜海老名市の整骨院
四十肩・五十肩が起こる一つの原因として筋肉の硬さがありますので硬く
なっている筋肉を当院独自の【MPF療法】という治療法で筋肉にアプローチし
筋肉の柔軟性向上や血行促進を促し施術していきます。
これにより筋肉の硬い部分が緩んでいき痛みの軽減がされていきます。
また、骨盤の歪みや体幹の不安定さがあり腕だけで作業などをする事で
腕への負担が増えるので姿勢改善していくように身体の土台と
なっている骨盤の矯正とデスクワークやスマホの使用などでの
姿勢不良を当院の【筋膜リリース骨盤・姿勢矯正】で矯正を
行い、筋肉を脱力させ正しい位置に戻していき体幹の安定性を出し
周りの筋肉や関節への負担を軽減させていきます。
当院の鍼治療は【トリガーポイント鍼治療】
といい身体の反応点であるポイントへ刺激していきます。
指では刺激届きづらい深部まで刺激を与える事ができます。
肩の関節は他の関節よりも筋肉に対し負担が多くかかる関節なので
変化がなかなか出づらいです
それと筋肉の筋繊維は生理学的に3ヵ月程度で変わっていくので
損傷の程度によっては時間がかかります。
痛みは引いていきますが治りきってはいないので
痛みが感じなくなった後もしっかりと治療を続けていきましょう。
当院ではパーソナルトレーニングも行っており
体重、体脂肪を落としたい姿勢を良くしたい
筋肉をつけて引き締めたいなどを目的とした方をお待ちしております。
神奈川県海老名市中央3-2-5 ダイエー海老名1階
TEL 046-235-0077
らいおんハート整骨院海老名店
