海老名市中央・海老名駅で腰痛施術・腰痛改善なら、らいおんハート整骨院ダイエー海老名。

海老名駅から徒歩５分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時までしています。

当院には交通事故による施術からその他症状まで根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

足を組むと腰痛になりやすいの？｜海老名市中央の整体院

腰痛は筋肉が固まったり、身体の歪みが生じることで、血液の循環不良が起き発症します。

足を組むことで骨盤がねじれて、足を乗っけているほうの臀部に

体重がかかりやすくなります。

骨盤のねじれや片方の臀部に体重がかかることで、左右どちらかの筋肉に負担がかかり、

その結果、左右の筋肉のアンバランスが起き身体全体に歪みが生じます。

これらのことから、足を組むと腰痛が発症しやすくなります。

足を組みやすい人の特徴｜海老名市中央の整体院

1.長時間デスクワークをする人

2.もともと体の歪みがある人

1.長時間デスクワークする人は、臀部に体重がかかり負荷が大きくなります。
足を組むことで片方の臀部が少し浮くので楽になります。
また同じ姿勢から来るだるさを解消するために足を組んでしまいます。

2.もともと体の歪みがある人は、足を組むことで楽な姿勢がとれます。
なのでもともと体が歪んでいる人は、常に同じ足を上にして足を組んでいる人が多いです。

足を組む人に多い腰痛の改善策｜海老名市中央の整体院

1.座り方に気をつける

2.ストレッチをする

3.施術を受ける

1.座り方に気をつけるポイントとしては、長時間同じ姿勢が続かないように

適度に休憩を入れることが大切になります。

臀部が疲れたと感じたら、足を組むのではなく、少し立つなどして休憩を入れましょう。

また、座面にクッションを置くなどすると臀部にかかる負担が軽減します。

2.ストレッチをする場所としては、臀部や腰周りが固まりやすいので、

そこをメインに行うといいでしょう。特に筋肉の左右差がある人は、

固い方を少し重点的にやってあげることで、左右のバランスが良くなります。

3.施術を受けることで、固まった筋肉が緩みやすくなり、
身体全体の血液の循環も良くなります。また筋肉をほぐしていくだけでなく、
骨盤矯正も入れることで身体全体のバランスも正常に近づけることができます。

当院の施術方法｜海老名市中央の整体院

当院ではMPF療法といい、筋肉を圧迫・摩擦することで血液の循環を改善し、

筋肉のシコリや痛み、固さどの症状改善を図る徒手療法を行います。

原因の筋肉を適切に圧迫・摩擦することで血液の循環がよくなり、

筋肉の痛みが軽減し様々な症状に効果が期待できます。

また、MPF療法のほかにも骨盤矯正で身体の歪みを調整し、

身体全体のバランスを良くしていきます。

この二つの手技を組み合わせる事で、身体の根本から症状を改善していきます。

腰痛などの症状や身体の歪みでお困り・お悩みの際は気軽にご連絡ください。

皆様のご来院心よりお待ちしております。

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℡　046‐235‐0077