よく耳にする坐骨神経痛って何？｜海老名市の整骨院
らいおんハート整骨院海老名店海老名市中央・海老名駅で腰痛施術・腰痛改善なら、らいおんハート整骨院ダイエー海老名。
海老名駅から徒歩５分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時までしています。
当院には交通事故による施術からその他症状まで根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。
坐骨神経痛とは？｜海老名市中央の整骨院
みなさん坐骨神経は知っていますか？
坐骨神経は人の神経の中で最も太く長い神経です。
この坐骨神経は臀部→大腿部後面→ふくらはぎ→足先へと続いています。
この坐骨神経に沿って出る痛みやしびれなどの
症状のことを坐骨神経痛と言います。
つまり坐骨神経痛という病名ではなく、症状なのです！
坐骨神経痛の原因は？｜海老名市中央の整骨院
坐骨神経痛の原因は主に2つあります。
1.腰椎の異常が原因
2.筋肉の柔軟性が低下し神経を圧迫する
腰椎の異常が原因のものとしては、
腰部脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニアが挙げられます。
いずれも腰椎の異常により神経を圧迫して坐骨神経痛が出てきます。
特に年齢を重ねるにつれ、
腰部脊柱管狭窄症は多くなるので注意しましょう。
また、筋肉の柔軟性が低下することで
その近くを通る坐骨神経が圧迫され、
坐骨神経痛の症状が出てきます。
筋肉が原因の坐骨神経痛とは？｜海老名市中央の整骨院
坐骨神経痛を引き起こす原因のある筋肉で
多いのが梨状筋です！
梨状筋が原因で起こる坐骨神経痛を
梨状筋症候群といいます。
梨状筋は臀部の深層にある小さい筋肉で、
坐骨神経の近くに付着しています。
梨状筋が固まってしまう事で坐骨神経が圧迫されて、
下肢のしびれや痛みの原因になるのです！
梨状筋は深部の筋肉であるため、
それよりも浅い位置にある大殿筋や中殿筋の
柔軟性を高めることも重要になります。
坐骨神経痛の予防は？｜海老名市中央の整骨院
坐骨神経痛は日常生活から予防ができます。
日常生活や仕事の時の動作や姿勢を見直すだけで、
症状に困らない体づくりができるのです！
まず中腰や座位の姿勢が続くことは避けましょう。
中腰は腰椎にかかる負担や腰の筋肉にかかる負担が
大きくなる姿勢なので中腰は極力避けましょう。
また長時間座っている姿勢が続いてしまうと、
お尻に常に体重がかかっているので
臀部の筋肉にかかる負担は自然と大きくなります。
長時間座る姿勢が続く可能性がある時は、
臀筋のストレッチを入れたり
少し立ち上がったりして臀部の筋肉を休めましょう。
筋肉の柔軟性を取り戻すには？｜海老名市中央の整骨院
筋肉の柔軟性を取り戻したい方はストレッチをオススメします！
特に臀部の柔軟性を取り戻すことで、
坐骨神経痛の症状は軽減されます。
またハムストリングスや腰部の筋肉の柔軟性が
臀部にも影響を与えます。
その2ヶ所のストレッチも行えるとなお良いです！
他にも温めることもとても効果的です。
温めることで血管が拡張し、
筋肉に栄養が行き渡るので柔軟性が改善しやすくなります。
お風呂に浸かることや温湿布を貼るなどして、
患部を温めていきましょう！
当院の治療法は？｜海老名市中央の整骨院
当院では坐骨神経痛といわれても坐骨神経そのものに原因があると考えるよりも、
姿勢不良や運動不足からくる筋肉の固さが原因であると考えています。
そこで当院では問診や視診、検査などで原因の筋肉がどこなのかを探り、
その後の触診で1mm単位で触り分けて原因の場所を特定していきます。
その後はMPF療法を用いり、血液循環を正常な状態に戻し
筋肉の固さや痛み、しびれ等の症状を改善していきます。
また骨盤矯正・姿勢矯正を用いり、
骨格を正常の状態に近づけて根本から改善していきます。
なかなか症状が改善されない場合や、
臀筋に原因がある時などは鍼療法も用いります。
鍼だと深層の筋肉にも1mm単位でアプローチできます。
当院ではトリガーポイント鍼療法を用いて
症状の改善を目指していきます！
刺激量も調節できるので初めての方でも
受けやすい施術となっています。
坐骨神経痛や腰痛でお悩み・お困りの際にはお気軽にご相談してください。
皆様のご来院心よりお待ちしております。
