頚が真っ直ぐ！？海老名市中央の整骨院
らいおんハート整骨院海老名店海老名市中央・海老名駅で頭痛施術・頭痛改善なら、らいおんハート整骨院ダイエー海老名
海老名駅から徒歩5分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時まで診療しています。
当院には交通事故による施術からその他症状まで根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。
ストレートネックとは？海老名市中央の整骨院
頚の骨(頚椎)は正常な形だと緩やかに前へ湾曲しているものですが
真っ直ぐになってしまっているものをストレートネックと言います。
前へ湾曲している理由としては、頭の重さを支える為です。
実際頭の重さは6kg程ありボーリングのボールくらいありますが
この湾曲のおかげで身体の真上に位置する事ができて
最小限の力で重たい頭を支える事が出来るのです。
なので、湾曲がなくなり、頚椎が真っ直ぐな状態になってしまうと
頭の重さを支える頚の筋肉に大きな負担がかかってしまいます。
ストレートネックの原因とは海老名市中央の整骨院
背骨は
・頚椎(頚の骨)7個
・胸椎(胸の骨)12個
・腰椎(腰の骨)5個
からなっており頚から背中、腰と骨盤につながっていて
緩やかなS字のカーブになっていて、このS字カーブによって
背骨にかかる負担が軽減されています。しかしデスクワークや
下を向いての作業やスマホを見ている姿勢が続くと、猫背になり背中が丸まり
顔が前に出た姿勢になり頚から背中が真っ直ぐな状態になります。
原因としては頚が真っ直ぐになる悪い姿勢を毎日、長時間続けて
とっていることです。すぐになってしまうわけではなくその姿勢をやめれば
元に戻りますが長時間続けていると筋肉、関節がそのままの状態で
固まってしまい戻らなくなりストレートネックになってしまうのです。
どんな症状が起こる？海老名市中央の整骨院
ストレートネックでの症状というよりはそれにより
周りの筋肉の緊張が強くなり硬くなる事で血流が悪くなる
動かせる範囲がさらに少なくなったりして
頭痛、肩こりがしたり寝違えやすくなったりしてしまいます。
さらに進行していくと手の痺れ、脱力感なども現れたり
自律神経にも影響を及ぼす事があります。
予防する為には？海老名市中央の整骨院
日常生活での下を向く姿勢が習慣になっている事でストレートネックに
なる可能性が高まっていきます。背筋が伸びるように意識するのが大切です。
パソコン作業の時はなるべくパソコン画面の上端が目線にくるくらいに
なるようにするなど、下を向かないように意識してみて下さい。
デスクワークやスマホの使用、読書など同じ姿勢が続くことで筋肉が
緊張して硬くなってしまうので、頚や肩、肩甲骨を動かしたり
ストレッチを行い緊張を緩めるよう気をつけましょう
当院での治療法は？海老名市中央の整骨院
