朝の急な頚の痛みとは？海老名市中央の整骨院

海老名市中央・海老名駅で頭痛施術・頭痛改善はらいおんハート整骨院ダイエー海老名
海老名駅から徒歩5分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時まで診療しています。
当院には交通事故による施術からその他症状まで
根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

寝違えとは？海老名市中央の整骨院

・朝起きた時に頚が痛く動かせない

・頚の痛みと共に頭痛がする

・頚から背中にかけて痛む

こんな症状が起きた事はありませんか？
いわゆる寝違えという症状です。

起床時に頚の痛み、肩や背中、脇の方に痛みを感じる事です。

頚を動かした時の痛みが強く、症状が強い時は頚が動かせなくなり

しばらく痛みが続く場合があります。

寝ている状態から起き上がれないくらい痛みが強い時があります。

一般的に朝起きた時に頚の痛みを感じ寝方が悪くて

頚を違えて症状が出るので、寝違えと言われています。

しかし、実際は日中起きている間にも起こる場合があり

寝ている体勢は原因の一つに過ぎません。

寝違えの原因は？海老名市中央の整骨院 

朝起きた時に痛みを感じる事が多いので

寝ている体勢が悪かったりなどを考えますが

原因としては寝ている体勢はきっかけに過ぎず

もともと頚こり、肩こりがあり頚肩周りの筋肉が緊張して

異常に収縮し硬くなっていることが根本の原因となっている事がほとんどです。

頚こり肩こりの原因としては

・姿勢不良
デスクワークやスマホを見ている時の姿勢の顔が前に出ていたり

頭が下に垂れていると頭を支えている頚や肩の筋肉の負担が

何倍にもなりこり感になってしまうのです

・ストレス
精神的にストレスがかかる場合です。

日常の忙しさ、人間関係、仕事での失敗や予定外のアクシデントなど

いろいろな場面で人間はストレスを感じています。

寝違えの予防方法は？海老名市中央の整骨院

姿勢不良やストレスなどで筋肉が硬くなってしまうと

寝ている時だけではなく、ふと振り向く時や髪を洗う時など

日常生活の中でも起きる事があります。

普段からの予防としては
・運動やストレッチなどをする

・頚肩周りを冷やさない

・しっかりと睡眠をとり休息の時間を取る

・ストレス発散出来るような時間を取る

程度にもよりますが軽いと2～3日くらいで引いていきますが

症状が強い時は10日くらいかかる事もあります。

以上の事を心がけて予防していきましょう。

当院での治療法は？海老名市中央の整骨院

痛みの原因である筋肉をカウンセリングや運動検査で特定し

緊張状態にある筋肉を緩めいきます。

手技では【MPF療法】という当院独自の治療法で特定した

原因筋に対しアプローチしていきます。

さらに、当院では鍼治療も行っており当院の鍼治療は

【トリガーポイント鍼治療】といい身体の反応点であるポイントの

深部まで刺激していきます。

また【筋膜リリース骨盤・姿勢矯正】として体の土台となる

骨盤の歪みを整えるのと、デスクワークでの猫背など姿勢不良に対しての

矯正をして首肩周りへの負担も減らしていき身体を

根本的に改善、予防出来るよう治療していきます。

痛みが出る前の予防、身体のケアが大事になってきます。

冬になり寒くなってきて肩もこりやすくなってきますので

しっかりと治療していきましょう

当院ではパーソナルトレーニングも行っており、体重、体脂肪を落としたい

姿勢を良くしたいなどを目的とした方をお待ちしております。

症状がなかなか改善しない方は一度当院にご相談下さい。

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