肩こりからくる頭痛はあるの？海老名市の整体院

海老名市中央・海老名駅で肩こり施術・肩こり改善なら、らいおんハート整骨院ダイエー海老名。
海老名駅から徒歩5分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時までしています。
当院には交通事故による頭痛からその他症状まで根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

頭痛が引き起こされる原因とは？海老名市の整体院

肩こりが酷くなってくると頭が痛くなることはありませんか？
肩こりというのは首から肩にかけての筋肉が猫背などのような姿勢を
長期間とってしまうと筋肉が凝り固まってしまいその結果肩がこるという状態になってしまいます。
そのような状態が続くと首から肩、背中周辺の血液の循環が悪くなり
頭が痛いまたは重いなどのような症状が出ることがあります。

肩こりからくる頭痛として一番多い型は
「筋緊張型頭痛」というものがあります。
なぜ肩がこったら頭痛が起こってしまうのかというと
筋膜というものが頭の筋肉から肩の筋肉にかけて繋がっており
肩の筋肉が固まってしまうと筋膜で繋がっている頭の筋肉も固くなり痛みが出てくることがあります。
筋肉が緊張してしまい血液の循環が悪くなることで頭痛が起こると言われてます。

なぜ肩の筋肉は固まるの？海老名市の整体院

肩の筋肉が固まってしまう要因としては

・姿勢が悪い

・運動不足

・睡眠不足

などが要因として言われています。

デスクワークやスマホ操作などで
下を向いた作業をする時間が長いと頭、首、肩の筋肉が過度に緊張してしまい血液が流れにくくなり固くなってしまいます。

また、筋肉は使わないと固くなるため運動不足でも固くなってしまいます。

 

肩こりからくる頭痛を引き起こさない為には？海老名市の整体院

肩こりを防ぐためには肩・首の筋肉にかかる負担を減らし柔らかくする必要があります。
デスクワークの際は長時間同じ姿勢となる為、一時間に一度は手を止めてストレッチをしましょう。
ストレッチをすることにより筋肉を使うので血液の循環がよくなり筋肉が固まりにくくなります。
また、下を向く姿勢を長時間とらないようにしましょう。

筋肉が固まりづらくするためには
体温の低下などが血管の収縮に影響があるので体を温める事でも
筋肉の緊張には大きくかかわるので
夏場で暑いですが半身浴でもいいので湯船につかってみてもいいかもしれません。

当院の治療方針！海老名市の整体院

当院では筋肉が固くなり出来た硬結に対しての施術法があります。MPF療法というものです！

当院独自のMPF療法により、筋肉を圧迫･摩擦することにより、血液循環を改善して筋肉のコリや痛み、硬さ等の症状改善を図ります。

頭痛を引き起こす原因筋に対してダイレクトに刺激を入れることで長期的な改善を目指します。筋肉が緩むことにより筋膜も緩み、血液も循環しやすくなるので頭痛が出にくくなっていきます。

そのままの生活をしていると、加齢と共に進行していき、

「将来」常に痛みを出し、精神的にも辛い日常が続く危険性があります。

個人では、なかなか治りにくい症状です。

 

是非、どこへ行ってもよくならない方、

症状がなかなか改善しない方は一度当院にご相談ください。

専門のスタッフが対応させていただきます。

 

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