その頭痛パソコンが原因かも？海老名市中央の整骨院
らいおんハート整骨院海老名店海老名市中央・海老名駅で頭痛改善するなら、らいおんハート整骨院ダイエー海老名。
海老名駅から徒歩5分。受付は平日、土曜日、祝日の夜19時までしています。
当院には交通事故による頭痛からその他症状まで根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。
・夕方になると頭が痛い？海老名市中央の整骨院
午前中は集中して仕事ができるのに、午後になるといつも頭痛がする
夕方になると首から背中にかけて重くなる
仕事から帰ってくると、頭が痛くて何もする気になれない。
といったことはありませんか？
じつはその頭痛、パソコンのせいで起こっているものかもしれません。
今ではパソコンは、仕事に欠かせないものとなっています。
仕事でパソコンを使って、プライベートではスマホを見てと、
一日中液晶画面を見て過ごしている人も多いのでは？
液晶画面を見続けていると、目が疲れて頭痛の原因になってしまうことがあります。
症状が強い頭痛の場合、吐き気や目まいが起こり動けなくなることもあります。
・ブルーライトと頭痛の関係とは？海老名市中央の整骨院
液晶画面を見ていて起こる眼精疲労は、「ブルーライト」が原因といわれています。
ブルーライトとは、強い光で、散乱して一方向に進まず光がちらついて、
眩しく感じたりします。
それをはっきり見ようとすると、目のピントを合わせる筋肉に負担をかけてしまうのです。
光の中でも特にブルーライトを多く含むのは、液晶画面に使われているLEDです。
そのためパソコンやスマホを見ていると、眼精疲労が起こりやすくなり、
頭痛の原因となってしまうのです。
・眼精疲労に関わる筋肉とは？海老名市中央の整骨院
パソコンの画面を見る時にどうしても目線が下がり、顔が前に落ちてしまいます。
その時に首の骨と頭の骨に繋がっている後頭下筋群にストレスがかかり同じ姿勢でいると、
筋肉が硬くなり血行不良が起こります。
知らない間に噛み締めや食いしばりで、頭の横に付いている側頭筋や
目を開閉する時に使う眼輪筋や眼瞼挙筋という筋肉も
画面を凝視する事で凝り固まってしまいます。
・頭痛を感じた時は？海老名市中央の整骨院
眼精疲労によって起こる頭痛は、「筋緊張性頭痛」です。
頭全体を締めつけられるような痛みを感じます。
そんな頭痛を感じた時には、まず液晶画面から目を離して休憩を取るようにしましょう。
遠くの物をぼんやりと見つめることで、目を休めることができます。
目をぎゅっとつぶってからぱっと開く、という目の体操をするのも効果的です。
予防策としては、ブルーライトをカットする眼鏡やフィルターがあるので利用していきましょう。
当院の施術で筋肉を触り分け原因となった筋肉を緩めていき
土台となる骨盤の歪みや、肩甲骨が外側に開いてしまった猫背を
骨盤矯正、姿勢矯正を行って根本改善し直していきましょう。
眼精疲労や頭痛のに対しての当院の治療法
海老名市中央の整骨院
【MPF手技療法】と言って実際に症状のある筋肉に対して約１㎜筋硬結（しこりのようなもの）を
触り分け患者様の痛みの原因を見つけます。触るレントゲンとも称される非常に効果のある施術で す。
お客様一人一人にあった施術プログラムを組み、身体の状態や今後の施術方針などを丁寧 にお伝えします。
さらに日常生活で気を付ける習慣や、行なったほうがいい運動・ストレッチなどをお伝えし、
万全な状態で頭痛改善を目指していきます。
頭痛や猫背などの症状でお困り・お悩みの際は気軽にご連絡ください。皆様のご来院心よりお待ちしております。
℡ 046‐235‐0077
住所
神奈川県海老名市中3-2-5ショッパーズプラザ１F
